寝違え

こんな症状でお困りではないですか？

寝違えは朝起きた時に首から肩にかけて筋肉痛のような鈍い痛みを生じるものです。

経験されたことがある方が多いのではないでしょうか。

症状は数時間で改善する軽いものから数日間も首が動かせなくなるくらいの痛みを生じるものもあります。

自分でマッサージをしたりお風呂で温めたりするとかえって痛みが強くなったり痛みの範囲が広がる可能性があるので自己判断せず早めにご相談ください。

寝違えの原因は

・不自然な体勢で長時間寝る

・前日にまでにスポーツや仕事などをして首から肩の筋肉が疲れている

などが挙げられます。

睡眠中に不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉の血流が悪くなったり、同じ姿勢の持続（飲酒後の睡眠や疲れ果てての睡眠などでは寝返りが難しい為、パソコンや事務作業で頭を一定の位置で長時間保持すると首の筋肉に負担が生じる為）により寝違えを起こしやすい状態になってしまいます。

不調の原因は、「筋力の低下」「身体の歪み」です。

痛みやシビレなどの不調は、筋肉の「身体を支えるための力」が弱くなり、それを補おうと筋肉が硬くなることが原因で起こっています。

「筋力の低下」「身体の歪み」の原因には、

などが考えられます。

不調を一時的に改善するだけでは、時間が経てば再発を繰り返し、いつまでも通院生活から抜け出すことはできません。

「筋力の低下」「身体の歪み」だけでなくその原因まで解消することで、不調を改善に導くだけでなく、再発しない身体づくりをすることができます。

葛西橋りゅうせい接骨院では、寝違えの原因を「姿勢の乱れ」と「身体を支える筋力不足」だと考えています。

したがって、施術にあたっては、痛みやケガで硬くなった組織を柔軟にし、姿勢の歪みを矯正することで身体を本来の良い状態に回復させることを大切にしています。

さらに、身体が整ったら、その良い状態を維持するために筋力トレーニングを行います
こちらは、通院して機械を用いてトレーニングをするか、ご自身でセルフトレーニングするかをお選びいただけます。

このように、原因に対して徹底的にアプローチをかけることで、痛みを繰り返しにくい身体づくりを一緒に目指していきたいと考えています。

もしあなたが寝違えでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。

他院では、整体を施すだけで処置を終了するのが一般的です。
しかし、それだけでは症状が再発する恐れがあります。

そのため、当院では「整体」で症状を改善に導くだけでなく、「トレーニング」の指導も行っております。
そうすることで身体を支える力を補い、再発しない身体つくりを目指します。

葛西橋りゅうせい接骨院では、寝違えの改善にあたり、その場の痛みを取るだけではなく、快適な状態を長く維持し、今後痛みを繰り返さない身体をつくることを大切にしています。

ぎっくり腰などもそうですが、寝違えは一度なると繰り返すと聞いたことはないでしょうか。
寝違えは、一度良くなっても、また再発してしまう人が非常に多い症状だからです。

では、その原因は何でしょうか。

首や腰は、日頃からどうしても負荷がかかりやすい部位です。
姿勢が悪いと、その負荷はさらに増大します。すると、筋肉や関節に大きな負担がかかることで、筋肉や靭帯などの組織が硬くなり、普段ならケガにならないような動きでも痛めてしまうことが多くなります。

つまり、姿勢の乱れや筋肉・関節の硬さを放置しておくと、また痛めてしまう可能性が高くなるのです。

そこで当院では、筋肉や関節を柔らかくし、首に負担がかかりにくい姿勢に矯正する施術に力を入れ、再発防止に努めています。
「今の痛みがなくなればOK！」ではなく、今後も見据えた原因にアプローチした施術で、あなたの症状を真の改善に導き、今後も痛みの出にくい身体づくりを目指していきます。

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。

ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例：

特にセルフストレッチは、生活習慣の中で癖になってしまった「悪い姿勢」や「身体の使い方」を修正できるため、多くの利用者様に効果を実感していただいています。

『つらい症状を根本から良くしていきたい！』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。

受付時間
月～金　9:30～13:00/15:30～21:00
土・日・祝日　9:00～15:30

一般的に整形外科では、問診の後でレントゲン検査を行います。そして、そのレントゲンを基に骨の異常の有無などを確認した後、電気治療や牽引機（けんいんき）による処置、湿布や痛み止めの処方で終わることが多いようです。
いずれも痛みが引くことを目的としており、原因の解消というところまでは対応されないことがほとんどのようです。

他の接骨院や整体院では、マッサージで首周りの筋肉をほぐすことが多いようです。

軽い症状の場合、整形外科や一般的な接骨院（整骨院）などで寝違えが改善される場合もありますが、実際には、
・マッサージを受けるとその時は楽になるが、すぐに元に戻るので終わりが見えない
・長い間通院しても症状が改善しない
・先生の詳しい説明がなく、今の自分の身体の状態がわからず不安になった。

と悩まれている方も多くいらっしゃいます。

受付時間
月～金　9:30～13:00/15:30～21:00
土・日・祝日　9:00～15:30

受付時間
月～金　9:30～13:00/15:30～21:00
土・日・祝日　9:00～15:30

受付時間
月～金　9:30～13:00/15:30～21:00
土・日・祝日　9:00～15:30

ここまで当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

私には、利用者様と向き合う際に、心かげていることがあります。

それは、いかなるときでもお身体をしっかり検査し、丁寧に施術を行うことです。
当院は、ありがたいことに多くの方々にご来院いただいております。
しかし、それは裏を返せば「多くの方が不調に悩んでいる」ということ。
そんな方々のお悩みを真摯に受け止め、改善すべく、どれだけ忙しくとも「丁寧に取り組む」ことを意識しています。

『ご利用者様の症状を本気で改善に導く』
それだけの気持ちで、日々技術の研磨に励んでおります。

しかし、私たちの想いと技術だけでは症状を原因から取り除くことはできません。
そのため、「ご自身での努力も必要」だということは、当院にいらっしゃった皆様に説明をさせていただいております。
一緒に、症状改善に向けて頑張っていきましょう！

あなたがもし、つらい症状にお困りなら、当院にぜひ一度ご相談ください。
ご来院を心よりお待ちしています。

Q.どのくらいで良くなりますか？
A.通常のケガの場合、2週間ほどで改善に向かいます。
しかし、生活習慣や癖によって前後する場合もあります。
気になる方は、初回のご来院時にお尋ねください。

Q.会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
A.はい、ございます。
お仕事帰りの方も服装を気にせずお越しください。

Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A.当院では、お身体に無理な負担がかかるような施術は行いませんのでご安心ください。

Q.定休日はありますか？
A.令和4年8月より、毎週火曜日は定休日となります。