寝違えに注意!!

こんにちは、院長の千葉です。

昨日の雨が止み、今日は晴れるそうですが

まだまだ肌寒い感を感じる今日この頃です(>_<)

 

さて、最近当院で増えています。

『寝違え』

について今日はお話したいと思います!

 

正確には寝違えという傷病名は無く、

『頚部捻挫』『頚部挫傷』などの傷病名となります。

普段の肩こりや疲れ、冷えなどによって首肩周りの筋肉が硬くなり、

就寝中や起き上がった際に首や肩を痛めてしまうものです。

就寝中というのは、自律神経の働きにより

筋肉より内臓に血液が多く運ばれる仕組みになっています。

よって簡単に言うと、就寝中は筋肉の血流が悪くなる為、

元の筋肉の硬さに加え、さらに硬さが増すために

より痛めやすいのです。

 

程度は人によってまちまちで、

張り感を感じる程のしびれ 度の人から、首の動きが完全に不能になり、

頭痛・めまい・吐き気・手のしびれ など

様々な症状を出すヒドイものまであります。

張り感程度のものであれば、しっかり筋肉を柔らかくする手技を

加えれば症状は改善するでしょう

しかし、かなりヒドイ程度のものになると多少時間も必要となります。

損傷している場所は触らず、首肩に関係する他の場所を治療してゆきます。

なぜ、損傷してる場所をすぐ治療しないのかというと・・・

損傷している場所に指を当てて押すというのは

生傷などに直接指をつっこむようなものなのです。

そんなことをすれば傷口が広がってしまいます。

なので、ある程度まで損傷部位が回復してくるまでは触らないということなのです。

では、損傷部位には治療できないのかというとそんなことありません。

まずは冷やすこと!

そして、超音波治療をし、一日でも早く組織の回復を早めることです。

痛みが半分くらいまで良くなってきたところで

今度はしっかりマッサージなどの手技を加えてゆきます。

そして、筋肉と関節の硬さが全て改善したところで

全治療が終了となります。

寝違えやギックリ腰などでの最大のポイントは・・・

・まず、普段から極力メンテナンスをする。

(温めたり、ストレッチをしたり、治療で柔らかい身体を保つ)

・普段と違う痛みや張り感を感じたらすぐ受診する。

(発症や重症化を防ぐ為、早期発見早期治療を心がけましょう)

・痛みが強い場合はまず冷やしましょう。

(炎症が広がらず痛みを抑える働きがあります)

・完全に元の痛みや張り感のない状態に戻るまで治療は続けましょう。

(中途半端で治療を中止してしまうと痛みや張り感がクセ付いてしまいます)

 

何かご不明点などありましたら当院にお問い合わせください。

すべては患者様のために・・・

 

 



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<strong>休診日</strong> 夏季・年末 詳細はHPに記載</div>
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